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如何突破演讲的紧张恐惧情绪
一、心理紧张的7个原因
1、贬低自我价值
2、准备不够充分
3、怕出错求完美
4、水平不够
5、太在意别人的看法
6、在陌生场合及不同的环境
7、怕人多
二、突破紧张的7个方法
1、100%接纳自我
2、积极的自我暗示
3、无语练胆
4、做深呼吸
5、做运动类动作
6、专注演讲内容
7、充分准备和排练
实战训练及指导——学会自我介绍
第二节 如何设计演讲的开头与结尾
实战训练及指导——“我的大学之旅”
第三节 演讲内容的设计
第四节 演讲现场的表达
(一)感染力训练——语音语调语气
(二)肢体语言训练
(三)控场技巧
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自我介绍 情绪再现 开场主持
确立目标 表演训练 报告说明
现场报道 惊险再现 人物介绍
童年往事 欣喜再现 竞职应聘
五觉训练 情感再现 主题演讲
场景刻画 酒宴祝词 即兴演讲
对话训练 魔术公式 汇报总结
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开口得体,轻松导入
如何讲更有吸引力
态势语训练
目光训练加强交流
五种讲故事的技巧
说服演讲技巧
手势训练
表演的力量
说服演讲实战
发声知识和技巧
常用话术结构
主持人技巧
吐字归音、语言语调
语言逻辑练习
会员主持实战模拟
声音感染力
黄金三点论
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学习目标
1、了解人对客观事物的感受
2、加强视听嗅味触的感受
3、体验五觉对感染力的作用
举一反三
1、五觉对表达有什么作用
答:更生动,更有表现力
2、怎么做能够加强五觉的表现
答:加强体会,学会放开
3、除了五觉还有什么觉?
答:时间觉,空间觉
五觉训练
1、视觉
2、听觉
3、嗅觉
4、味觉
5、触觉
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