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自我成长系列心理沙龙

2015-03-10

查看详情>> 培养团队凝聚力；缓解压力、降低职业倦怠；学习情绪管理、人际交往、沟通技巧、压力宣泄等主题下的心理学的基础知识与自我调节方法与技巧；提升士气、提高工作主动性与积极性；培养积极心态；整体设计思路以活动、游戏、互动、练习为主，讲解为辅；前期建立关系、培养团队氛围，后期不断提升各方面技巧，中后期开始调节职业倦怠、士气、工作主动性与积极性；每次活动会有主题，以该主题为主，但是所有的主题会贯穿在每一次沙龙中；环境、场地尽量自由、舒适，方便交流与活动，时间每次1.5-2小时；二、沙龙整体安排第一次：团队建设与情绪管理第二次：人际关系与沟通技巧第三次：压力与负面情绪管理第四次：积极心态与幸福心理学第五次：如何克服职业倦怠第六次：职业发展与规划第七次：心理健康与幸福生活
情绪管理

2015-03-10

查看详情>> 环节一：收集学员生活中常见的情绪管理困扰环节二：讲解与互动问答情绪的作用及其影响；什么样的情绪需要去管理？职场中常见的负面情绪；情绪管理的方法与技巧；如何根据个人特征使用合适的管理方法？环节三：现场案例示范“如何根据个人特征使用合适的管理方法”